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副總統陳建仁接受廣播專訪指出，以六十五歲的退休年齡來說，才比較接近開發國家標準，德國甚至已經在討論桃園市新屋區情趣芳香精油要延長到六十九歲。目前年改會的方案是循序漸進，一年加一歲。
年金改革國是會議二十二日將於總統府登場。
國家年金改革委員會召集人、副總統陳建仁昨天接受寶島聯播網專訪，專訪內容今天下午將播出。寶島聯播網今天發出新聞稿。
陳副總統指出，以六十五歲的退休年齡來說，才比較接近開發國家標準，德國甚至已經在討論要延長到六十九歲。目前年改會的方案是循序漸進，一年加一歲。也有人提出是否可以提早領，但提早領繳交的年金就會較少，所以退休後領的年金也會配合比例降低，提早一年降四%。
電台主持人舉前陣子出面抗議的女校長為例，以目前的法令五十歲就可以退休，以女性平均壽命可達八十三歲來算，最起碼可以領三十三年。
陳副總統說，年金若不改革，民國一一九年財源便會斷炊，為了她自己，要可以領得久、領到老，會請這位女校長一同出面支持年金改革。
副總統說，退休年金是要給最基本的生活所需，所得替代率改革後，同職等者不管是不是主管，領的都是一樣的。現行年金基金經營的投資報酬率為三點五％，為了讓報酬率更高，在基金的經營管理當然應該更高。
另外，陳副總統也談到私校退撫基金的調查，大部分老師對於風險型、穩健型，選擇的也多半是穩健型，連可以選擇的人都要穩健，如何要求政府必須維持高報酬率呢。
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
ω-3脂肪酸有助身體健康，ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎！營養師指出，一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高，食用過多就容易使身體發炎。 黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多
新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示，食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚，或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等；ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多，例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1，3:1與2:1則較好。 身體發炎易出現三高與心血管疾病
所以，當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1，甚至是30:1會如何？蘇怡瑄營養師指出，在平常的飲食中，通常是不會缺乏ω-6脂肪酸，比較會缺乏ω-3脂肪酸，而在ω-6脂肪酸較高時，身體就會處於發炎狀態，而且容易出現三高與心血管疾病。 ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高
因此，在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題；蘇怡瑄營養師進一步指出，因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA，可以幫助腦部神經發育，對於成長發育的幼兒很重要，而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸，則是可以抗發炎與預防三高，並且可抗胰島素阻抗，能夠減緩糖尿病發生。 芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多
蘇怡瑄營養師建議，依照國民飲食指南，每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙，除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外，也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚，並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等，以免重金屬污染，如果不吃魚，則可補充魚油。
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